Kratom Tee oder Kräutertee? Alles über Kratom als Tee

Im Vergleich zu klassischen Teesorten wie grünem Tee oder Kamillentee bringt Kratom Tee eine deutlich stärkere Wirkung mit sich.

Während grüner Tee eher belebend wirkt und Kamillentee meist zur Entspannung getrunken wird, vereint Kratom beides in einem – abhängig davon, wie stark du ihn dosierst. Bei geringerer Menge kann der Tee anregend sein, bei höherer eher beruhigend.

Ein spannender Aspekt: Kratom ist botanisch mit der Kaffeepflanze verwandt. Kein Wunder also, dass sich die Effekte des Tees teilweise mit denen von Kaffee vergleichen lassen – nur eben mit einer ganz eigenen Note.

Die Wirkung von Kratom Tee hängt stark davon ab, wie viel du davon trinkst.

Bei kleineren Mengen spürst du eher einen belebenden Effekt – ideal für den Start in einen langen Tag. Höhere Dosierungen hingegen können entspannend wirken und sogar leichte Schmerzen lindern. Es lohnt sich also, mit Bedacht zu dosieren und genau auf deinen Körper zu hören.

Hier sind die möglichen Vorteile von Kratom Tee kompakt zusammengefasst:

Energieschub: Ideal, wenn du etwas brauchst, das dich wach macht, aber nicht so aufdreht wie Kaffee.

Stimmungslift: Viele berichten von einer besseren Stimmung, weniger Stress und einem allgemein positiveren Gefühl.

Natürliche Schmerzlinderung: In höheren Mengen kann Kratom dabei helfen, Schmerzen auf sanfte Weise zu lindern – ganz ohne synthetische Mittel.

Runterkommen leicht gemacht: Wenn der Tag lang und stressig war, kann eine stärkere Tasse Kratom Tee helfen, zur Ruhe zu kommen – sowohl körperlich als auch mental.

Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder?

Aber wie bei vielen Dingen im Leben gibt’s auch hier ein paar Punkte, die man besser im Voraus kennt …

Auch wenn Kratom wirklich einiges zu bieten hat, ist es keine gute Idee, es jeden Tag zu trinken. Bei regelmäßigem Konsum kann sich schnell eine gewisse Toleranz entwickeln – das bedeutet, du brauchst mit der Zeit immer mehr, um überhaupt noch etwas zu spüren. Genau das kann auf Dauer problematisch werden.

Deshalb unser Tipp: Genieße Kratom Tee lieber gezielt – zum Beispiel in besonderen Momenten oder wenn du gezielt Energie, Entspannung oder Linderung brauchst. Weniger ist in diesem Fall definitiv mehr.

Wie bei jedem natürlichen Wirkstoff kann es auch bei Kratom zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen – vor allem dann, wenn du zu viel davon nimmst oder es nicht richtig dosierst. Deshalb ist es wichtig, achtsam zu bleiben und auf deinen Körper zu hören.

Im Kratom Tee spielen zwei Hauptwirkstoffe die zentrale Rolle: Mitragynin und 7-Hydroxymitragynin.

Klingt ein bisschen nach Chemiebuch? Keine Panik – hier ist das Wichtigste für dich zusammengefasst:

Diese beiden Alkaloide sind verantwortlich für die Wirkung, die Kratom Tee so besonders macht. Und das läuft folgendermaßen ab:

Mitragynin: In kleinen Mengen wirkt dieser Stoff anregend. Du fühlst dich wacher, fokussierter und mental klarer – perfekt, wenn du dich konzentrieren willst. Aber Achtung: Eine zu hohe Dosis kann das Ganze ins Gegenteil verkehren. Dann sind Unruhe, Nervosität oder sogar Angstgefühle möglich. Die Grenze zwischen stimulierend und überfordernd ist bei Mitragynin ziemlich schmal. Bei Überdosierung können Symptome wie erhöhter Puls oder unangenehme Spannungszustände auftreten.

7-Hydroxymitragynin: Dieser Stoff entfaltet seine Wirkung vor allem bei höheren Mengen. Er ist für die entspannende, schmerzlindernde und beruhigende Seite des Kratoms zuständig. Klingt hilfreich – und ist es auch, solange du nicht übertreibst. Denn bei zu hoher Dosis kann es zu starker Müdigkeit, Verwirrtheit oder im Extremfall zu Atemproblemen kommen. Also bitte mit Vorsicht genießen.

Beide Wirkstoffe beeinflussen das Endocannabinoid-System – ähnlich wie THC, allerdings auf subtilere und sehr dosierungsabhängige Weise. Genau diese Vielfalt macht Kratom Tee so spannend – aber auch anspruchsvoll in der Anwendung.

Deshalb gilt: Hör auf deinen Körper, finde deine persönliche Wohlfühldosis und gönn dir regelmäßig Pausen. So kannst du die Vorteile genießen, ohne dabei gesundheitliche Risiken einzugehen oder deine Lebensqualität aufs Spiel zu setzen.

Der Geschmack von Kratom Tee ist… sagen wir mal, gewöhnungsbedürftig. Bitter, erdig – definitiv nicht jedermanns Favorit. Aber kein Grund zur Sorge: Mit ein paar einfachen Tricks kannst du den Geschmack deutlich verbessern, ohne dabei an Wirkung einzubüßen. Hier ein paar Ideen:

Zitrone: Ein Spritzer Zitronensaft kann wahre Wunder wirken. Er mildert nicht nur die Bitterkeit, sondern hilft auch, die aktiven Wirkstoffe besser aus dem Tee zu lösen.

Honig oder Agavendicksaft: Ein Löffel Süße macht das Ganze nicht nur schmackhafter, sondern bringt auch eine angenehme Note mit ins Spiel.

Ingwer: Frisch, scharf und magenfreundlich. Ingwer sorgt für mehr Frische im Geschmack und kann helfen, leichte Magenbeschwerden zu vermeiden – besonders bei empfindlichem Magen.

Kräutertees: Wenn du den Geschmack noch weiter abrunden willst, misch doch einfach etwas Minze oder Kamille mit rein. Das dämpft den bitteren Nachgeschmack und macht den Tee harmonischer.

Mit diesen kleinen Tricks wird aus dem herben Getränk ein echter Wohlfühl-Tee – ganz ohne Verlust der Wirkung.

Du hast keine Lust auf Tee?

Tee ist nicht so dein Ding? Du magst’s lieber abwechslungsreich?

Kein Problem – Kratom lässt sich auch auf andere Weise konsumieren. Aber wie immer gilt: Du allein bist dafür verantwortlich, wie du es nutzt. Wichtig ist, dass du herausfindest, was für dich persönlich funktioniert und wie dein Körper darauf reagiert.

Genug der Warnhinweise – hier sind ein paar Alternativen zum klassischen Tee:

• Kratom Pulver: Das fein gemahlene Pulver lässt sich super in Smoothies, Joghurt oder Fruchtsäfte mischen. Schnell, unkompliziert und vielseitig einsetzbar – allerdings bleibt der bittere Geschmack etwas erhalten.

• Kratom Kapseln: Die geschmackfreie Lösung für unterwegs. Ideal, wenn du auf genaue Dosierung setzen willst und keine Lust auf die Zubereitung hast.

• Toss & Wash: Dabei nimmst du das Kratom-Pulver direkt in den Mund und spülst es mit Wasser runter. Klingt hart – und ist es auch. Diese Methode ist definitiv nur etwas für Erfahrene. Wir raten Anfängern eher davon ab. Ein gut zubereiteter Tee ist da die deutlich angenehmere und sicherere Wahl.