Edibles: Alles, was du über Cannabis Edibles wissen musst

...dass der legendäre "Space Cake" seinen Siegeszug in den 1960er Jahren in Amsterdam startete? Zu dieser Zeit begannen die ersten Coffeeshops damit, Kuchen und Brownies mit Cannabis zu verfeinern – ein Trend, der sich rasant verbreitete und schon bald Besucher aus aller Welt anzog.

Edibles sind echte Alleskönner – sie lassen sich mit ganz unterschiedlichen Wirkstoffen kombinieren, je nachdem, welche Art von Erlebnis du suchst.

THC ist dabei wohl der bekannteste Wirkstoff im Spiel und steht für das klassische High, das viele mit Cannabis verbinden. Vielleicht hast du selbst schon mal Hasch-Brownies gebacken oder dich an THC-Schokolade versucht.

Aber es muss nicht immer um Rausch gehen – CBD hat ebenfalls seinen festen Platz unter den Edibles. Wer eher auf Entspannung aus ist, aber keine psychoaktive Wirkung will, greift gerne zu CBD-haltigen Snacks, Ölen oder Gummibärchen. Besonders bei Stress oder Einschlafproblemen sind diese Produkte beliebt.

Weniger bekannt, aber unter Kennern durchaus geschätzt, ist Muscimol – ein Wirkstoff aus dem Fliegenpilz. Auch dieser findet seinen Weg in die Edible-Welt, allerdings ist hier Vorsicht und gute Vorbereitung angesagt. Die Wirkung ist intensiv und nicht für jeden geeignet, also erst mal gründlich informieren, bevor man sich darauf einlässt.

Ein frischer Kandidat auf dem Markt ist 10-OH-HHC. Dieser neue Stoff soll ähnlich wie HHC wirken, allerdings steckt die Forschung dazu noch in den Kinderschuhen. Trotzdem findet er bereits erste Anwendung in Edibles – ein spannendes Feld, das sich noch entwickeln dürfte.

Und natürlich gehören auch Magic Mushrooms dazu. Diese Pilze enthalten Psilocybin und sind aus der psychedelischen Szene nicht wegzudenken. Um den bitteren Geschmack zu umgehen, werden sie oft zu Schokolade, Gummis oder Tees verarbeitet – was den Trip nicht nur angenehmer, sondern auch genussvoller macht.

Die Frage, ob man Edibles auch selbst machen kann, lässt sich ganz klar mit Ja beantworten. Tatsächlich ist es gar nicht so kompliziert – vorausgesetzt, du achtest auf ein paar grundlegende Dinge. Der große Vorteil: Du bestimmst selbst, wie stark dein Edible sein soll und in welcher Form du es genießen möchtest.

Ein zentraler Punkt dabei ist die sogenannte Decarboxylierung. Klingt erstmal wie aus dem Chemiebuch, ist aber eigentlich recht einfach. Dabei wird das rohe Cannabis durch Erhitzen aktiviert – sprich: Die inaktive Vorstufe von THC wird in ihre wirksame Form umgewandelt. Wenn du diesen Schritt weglässt, bleibt die Wirkung größtenteils aus, da das THC noch nicht "aktiviert" ist. Kurz gesagt: Dieser Schritt ist Pflicht.

Wenn dich das Thema genauer interessiert, findest du in unserem Blogartikel zur Decarboxylierung jede Menge hilfreiche Infos – einfach mal reinschauen!

• Cannabis decarboxylieren: Verteile dein zerkleinertes Cannabis gleichmäßig auf einem Backblech und schieb es bei etwa 110–120 °C für 30 bis 40 Minuten in den Ofen. Wichtig ist, dass alles gleichmäßig erhitzt wird, ohne dass es verbrennt – also am besten zwischendurch mal umrühren.

• Cannabis-Butter oder -Öl herstellen: Gib die decarboxylierten Blüten in einen Topf zusammen mit Butter oder Öl (je nachdem, was du planst) und einem Schuss Wasser. Lass das Ganze bei niedriger Hitze für 2 bis 3 Stunden sanft köcheln. So kann das THC langsam in das Fett übergehen.

• Butter oder Öl in Rezepten verwenden: Jetzt wird’s spannend – du kannst die selbstgemachte Cannabis-Butter oder das Öl in so ziemlich jedes Gericht einbauen, das Fett enthält. Egal ob süße Brownies, Kekse oder herzhafte Gerichte wie Pasta oder Aufläufe – deiner Kreativität sind hier kaum Grenzen gesetzt.

Und da hast du’s: Mit ein bisschen Geduld und Experimentierfreude kannst du ganz einfach deine eigenen Edibles herstellen.

Gerade für Einsteiger können Edibles ziemlich tricky sein, denn ihre Wirkung lässt auf sich warten. Das größte Missverständnis beim Konsum ist genau diese Verzögerung – es kann gut und gerne zwischen 30 Minuten und zwei Stunden dauern, bis überhaupt etwas zu spüren ist.

Viele denken dann vorschnell, sie hätten zu wenig erwischt – und greifen nochmal zu. Doch das kann böse enden: Plötzlich setzt die volle Wirkung ein, und man findet sich in einem viel zu intensiven High wieder, das alles andere als angenehm ist.

Hat man Edibles einmal konsumiert, kann der Rausch locker bis zu 8 Stunden – manchmal sogar länger – anhalten. Für manche ist das eine echte Herausforderung, besonders wenn sie nicht vorbereitet sind oder die Dosis zu hoch war. Deshalb ist es super wichtig, geduldig zu bleiben und die Menge langsam zu steigern, anstatt gleich nochmal nachzulegen.

Weil die Wirkung nicht sofort eintritt, unterschätzen viele die Stärke von Edibles – und das kann schnell zu einer Überdosis führen. Um das zu vermeiden, hilft eine simple Faustregel: „Start low, go slow.“ Wer sich daran hält, hat die besten Chancen auf ein angenehmes, gut kontrollierbares Erlebnis.

Die richtige Dosierung bei Cannabis Edibles gehört definitiv zu den kniffligsten Themen – vor allem, wenn man noch keine große Erfahrung damit hat. Weil der Körper THC beim Essen anders verarbeitet als beim Rauchen, ist die Wirkung oft stärker und hält deutlich länger an. Deshalb ist es wirklich wichtig, sich Zeit zu lassen und auf den eigenen Körper zu hören.

Ein paar hilfreiche Tipps zur Dosierung:

• Fang klein an, bleib geduldig: Wenn du zum ersten Mal Edibles ausprobierst, reicht eine kleine Menge völlig aus – rund 5 mg THC oder sogar weniger sind ein guter Startpunkt.

• Mindestens zwei Stunden abwarten: Auch wenn du nach einer Stunde noch nichts merkst – warte lieber noch etwas. Die Wirkung kann sich schleichend entwickeln und erst nach bis zu zwei Stunden richtig zuschlagen.

• Eigene Toleranz einschätzen: Wer regelmäßig konsumiert, verträgt oft mehr – trotzdem ist es sinnvoll, sich langsam heranzutasten. Edibles wirken anders als ein Joint, also besser vorsichtig starten und beobachten, wie dein Körper reagiert.

Mit dem richtigen Maß an Geduld und Achtsamkeit kannst du die positiven Effekte der Edibles genießen, ohne unangenehme Überraschungen zu erleben.

Edibles sind eine spannende Alternative, um Cannabinoide und andere Wirkstoffe mal auf ganz neue Weise zu erleben. Sie schmecken gut, sind unauffällig im Konsum und haben den großen Vorteil, dass ihre Wirkung oft deutlich länger anhält als beim klassischen Rauchen.

Trotzdem sollte man vorsichtig und aufmerksam damit umgehen – besonders, wenn man noch keine Erfahrung hat. Eine kleine Portion reicht völlig aus, um sich langsam heranzutasten. Die Wirkung kommt nicht sofort, dafür umso kraftvoller, wenn sie dann einsetzt. Auch wer schon öfter konsumiert hat, sollte bedenken: Edibles spielen nach anderen Regeln als ein Joint oder ein Vape.

Am Ende geht’s darum, das Ganze bewusst zu genießen – mit einem klaren Kopf und einem guten Gefühl. Also nimm dir die Zeit, höre auf deinen Körper und lass dich entspannt treiben – denn genau das macht die Reise mit Edibles so besonders.