Cannabis Nebenwirkungen: Darauf solltest du achten

Bevor wir in die Tiefe gehen, lass uns erstmal die Basics klären. Cannabis, auch bekannt als Marihuana, Gras, Weed oder Hasch, wird in der Regel geraucht, kann aber auch in Lebensmitteln (bekannt als Edibles) oder als Öl konsumiert werden. Es ist bekannt für seine entspannende Wirkung, kann aber auch Euphorie, verstärktes sensorisches Empfinden und, ja, auch Hungergefühle hervorrufen.

Was viele nicht wissen: Cannabis gibt's in verschiedenen Sorten, die als Indica, Sativa und Hybride bekannt sind, jede mit ihren eigenen spezifischen Wirkungen.

Indica neigt dazu, mehr entspannende Effekte zu haben, perfekt für einen Chill-Abend auf der Couch. Sativa hingegen kann Dich energetischer fühlen lassen, ideal für kreative Unterfangen oder soziale Aktivitäten. Und dann gibt's noch die Hybride, die eine Mischung aus beiden Welten bieten. Obwohl die Wirkung von Person zu Person variiert, ist es hilfreich, diese Unterschiede zu kennen, um Deine Cannabis-Erfahrung besser steuern zu können.

Im menschlichen Körper läuft die Wirkung von Cannabis ungefähr so ab: In unserem Nervensystem gibt es Rezeptoren, an denen die Stoffe der Cannabispflanze andocken können. Diese Rezeptoren nennt man das Endocannabinoid-System. Durch das Andocken an diese Rezeptoren können verschiedene Wirkungen hervorgebracht werden.

Die Wirkung von Cannabis wird in den meisten Fällen als angenehm und entspannend angesehen. Eigentlich perfekt zum runterfahren nach einem anstrengenden Arbeitstag. Die Wahrnehmung kann sich nach der Einnahme von Cannabis verändern und dazu führen, dass dein Schmerzempfinden sinkt. Zusätzlich kommt ein Gefühl des High Seins dazu.

Wichtig ist zu betonen, dass die Wirkung von Cannabis bei jedem unterschiedlich sein kann. Es kommt auf viele verschiedene Aspekte an, welche die Wirkung von Cannabis beeinflussen können, wie z.B. die Art der Einnahme, die Dosis oder wie gut du Cannabis generell verträgst.

Jetzt zum Kern des Ganzen: die Nebenwirkungen. Diese können sich ziemlich unterscheiden, je nachdem, wie viel und wie oft Du konsumierst, sowie Deiner persönlichen Verfassung und sogar der Cannabis-Sorte. Es ist wichtig, zu wissen, dass Dein Mindset und die Umgebung, in der Du konsumierst, auch eine große Rolle spielen. Also, ob Du alleine chillst oder mit Freunden abhängst, kann die Fahrt ganz schön beeinflussen. Hier ein paar Punkte, die Du im Auge behalten solltest: 

Diese können von Mundtrockenheit und roten Augen bis hin zu verändertem Zeitgefühl und Koordinationsproblemen reichen. Nicht zu vergessen: die berüchtigten Fressattacken. Einige Leute berichten auch von einem erhöhten Herzschlag direkt nach dem Konsum, was manchmal ein bisschen beunruhigend sein kann, wenn man's nicht erwartet. Außerdem kann's sein, dass Du Dich etwas verwirrt fühlst oder Schwierigkeiten hast, Dich an Dinge zu erinnern, die gerade passiert sind. Das ist der Grund, warum Du vielleicht nicht direkt nach dem Rauchen planen solltest, Mathe zu pauken oder große Entscheidungen zu treffen. Und dann ist da noch das Gefühl, als ob die Zeit irgendwie langsamer vergeht – Filme oder Musik können sich endlos anfühlen, was allerdings auch sein Gutes haben kann, wenn Du versuchst, einen entspannten Abend zu genießen.

Bei regelmäßigem Konsum können Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände oder Depressionen auftreten. Aber lass uns noch einen Schritt weiter gehen, denn das ist nicht alles, was auf der Liste steht. Wer zu oft zum Joint greift, könnte auch feststellen, dass die Motivation für den Alltag oder die Leidenschaft für Hobbys nachlässt. Es ist, als ob das ständige Highsein einen Nebel um Deine Ambitionen legt. Zudem könnten Beziehungen und soziale Interaktionen leiden, weil die emotionale Verbindung zu anderen irgendwie abflacht. Auch wenn's erstmal entspannt wirkt, kann dieser Zustand auf Dauer ziemlich isolierend sein. Außerdem gibt's Hinweise darauf, dass besonders bei jungen Leuten, deren Gehirne sich noch entwickeln, der regelmäßige Konsum zu dauerhaften Veränderungen führen kann. Deshalb ist es mega wichtig, auf die Balance zu achten und sich bewusst zu sein, was man seinem Körper und Geist auf lange Sicht antut.

Während viele die entspannende Wirkung von Cannabis loben, kann es bei einigen zu Paranoia, Angst oder Panikattacken führen. Das ist so eine Sache, die man echt nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte. Stell dir vor, du chillst, alles ist super, und plötzlich fängt dein Herz an zu rasen, und du denkst, dass jeder kleine Sound die Ankündigung einer großen Katastrophe ist. Nicht gerade das, was man sich unter einer entspannten Zeit vorstellt, oder? Diese Effekte können besonders verstärkt auftreten, wenn du in einer Umgebung bist, die dir nicht vertraut ist, oder wenn du innerlich bereits angespannt bist. Es ist, als ob das Gras vorhandene Ängste nicht nur ans Licht bringt, sondern sie auch mit einem Verstärker versieht. Daher ist es mega wichtig, auf sich selbst aufzupassen und vielleicht erst mal einen Schritt zurückzugehen, wenn du merkst, dass Cannabis solche Reaktionen bei dir auslöst. Letztendlich geht's darum, die Erfahrung zu genießen und nicht, sich selbst in eine schwierige Lage zu bringen.

Die Art, wie Du Cannabis konsumierst, kann ebenfalls einen Einfluss auf die Nebenwirkungen haben: 

Vorbeugen ist besser als Heilen, besonders wenn's um Cannabis Nebenwirkungen geht, Leute! 

Erstens, kennen ist halbes Leben – mach Dich schlau über das, was Du da konsumierst. Nicht jedes Gras ist gleich, also ein bisschen Recherche kann nicht schaden. 

Zweitens, halte Dich an die goldene Regel: Fang langsam an und geh behutsam vor. Mehr ist nicht immer besser, besonders wenn Du neu in der Cannabis-Welt bist. 

Drittens, hör auf Deinen Körper. Fühlt sich was nicht richtig an? Mach eine Pause. Und vergiss nicht, Wasser ist Dein bester Freund – bleib hydratisiert! Außerdem, Set und Setting, Leute. Die richtige Stimmung und Umgebung können einen riesigen Unterschied machen, wie Du die Fahrt erlebst. 

Und zu guter Letzt, wenn Du weißt, dass Du zu Paranoia oder Angst neigst, dann such Dir vielleicht Sorten aus, die bekannt für ihre entspannenden Effekte sind, statt die, die Dich auf die Überholspur bringen. 

So einfach ist das – mit ein bisschen Vorsicht und gesundem Menschenverstand kannst Du die Risiken minimieren und den ride genießen.