Kanna Wirkung

Geschrieben von: Jakob Malkmus

24. Juni 2025

Lesezeit 4 min

Über den Autor:

Jakob Malkmus - Gründer von Happy420

Als holistischer Ernährungsberater, Naturliebhaber und Kräuterkundler teilt Jakob Malkmus die Überzeugung, dass wir in der Lage sind, unsere Vitalität zu steigern und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Immer mehr Menschen streben eine optimale und natürliche Versorgung mit Nährstoffen an. Er liebt es seit Jahren, sein Wissen und seine Erfahrung im Bereich der holistischen Gesundheit weiter zu entwickeln und mit anderen zu teilen.

Kanna ist in der Szene kein Geheimtipp mehr – und trotzdem ranken sich um die Wirkung der Pflanze viele Mythen. Manche berichten von Euphorie und tiefer Klarheit, andere von purer Entspannung oder einem leichteren Zugang zum eigenen Innenleben. Aber was stimmt wirklich? In diesem Artikel nehmen wir die Wirkung von Kanna ganz genau unter die Lupe – von den biochemischen Prozessen bis hin zu subjektiven Erfahrungen aus der psychonautischen Community.

Tipp: Lese den Artikel unbedingt bis zum Ende, dort wartet ein Rabattcode auf dich!😉

Wusstest du schon...

…dass Kanna von einigen Forschern als "natürliches SSRI" bezeichnet wird , da es auf ähnliche Weise wie pharmazeutische Antidepressiva funktioniert – nur deutlich schonender für Körper & Psyche. In Tierstudien zeigte Kanna sogar angstlösende Effekte bei vergleichbarer Wirkung zu Diazepam!

Inhaltsverzeichnis:

1. 🌿 Kanna Wirkung – Was du über das südafrikanische Naturwunder wissen musst 2. 🧬 Was ist Kanna eigentlich? 3. 🔬 Wie wirkt Kanna im Körper? 4. 😌 Subjektive Wirkung – So fühlt sich Kanna an 5. 🌈 Unterschiedliche Konsumformen & ihre Wirkung 6. 🧘‍♂️ In welchen Situationen wird Kanna gerne genutzt? 7. Fazit: 🧭 Was du mitnehmen solltest: FAQ Schau dir unsere Empfehlung für dich an:

🌿 Kanna Wirkung – Was du über das südafrikanische Naturwunder wissen musst

Stell dir vor, du entdeckst eine Pflanze, die dich entspannen, aufheitern und zugleich fokussieren kann – ganz ohne High, aber mit klarem Kopf. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Willkommen in der Welt von Kanna , einer traditionellen Heilpflanze aus Südafrika, die unter psychonautisch Interessierten immer beliebter wird.

🧬 Was ist Kanna eigentlich?

Kanna – wissenschaftlich bekannt als Sceletium tortuosum – wurde ursprünglich von den Khoisan-Völkern als Stimmungsaufheller, Energizer und sozialer „Icebreaker“ verwendet. Man kaute die fermentierten Blätter, um Angst, Hunger und Müdigkeit zu lindern – und um die eigene Wahrnehmung zu schärfen.

Heute nutzen viele Kanna in Form von:

Kapseln

Pulver (oral oder nasal)

Tinkturen

Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn du Kanna konsumierst?

🔬 Wie wirkt Kanna im Körper?

Die Wirkung von Kanna basiert auf verschiedenen Alkaloiden, vor allem:

Mesembrin

Mesembrenon

Mesembrenol

Diese Stoffe wirken als natürliche Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SRI) – vergleichbar mit klassischen Antidepressiva, allerdings ohne viele ihrer Nebenwirkungen.

🧠 Das bedeutet konkret:

Serotonin bleibt länger im synaptischen Spalt → bessere Stimmung

Reduzierter Stresslevel

Bessere soziale Interaktion

Leichte Euphorie & erhöhte mentale Klarheit

Foto von Tim Mossholder auf Unsplash

😌 Subjektive Wirkung – So fühlt sich Kanna an

Natürlich ist die Wirkung individuell verschieden – aber hier sind die häufigsten Berichte aus der Community:

✨ Positiv erlebt werden:

Innere Ruhe & Gelassenheit

Gesteigerte Motivation

Angenehme Körperwahrnehmung

Kreativitätsboost

Soziale Enthemmung (ohne Kontrollverlust)

⚠️ Mögliche Nebenwirkungen:

Leichte Kopfschmerzen (bei zu hoher Dosierung)

Müdigkeit

Konzentrationsprobleme bei zu viel Konsum

Die Wirkung hängt stark von der Darreichungsform und Dosierung ab – mehr dazu erfährst du in unserem Beitrag zur Kanna Dosierung .

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🌈 Unterschiedliche Konsumformen & ihre Wirkung

Konsumform	Wirkungseintritt	Intensität	Dauer
Tee	20–45 Min	Sanft & meditativ	2–4 Std
Kapsel	45–60 Min	Langsam & stabil	4–6 Std
Nasal	5–15 Min	Direkt & intensiv	1–2 Std
Kauen	30 Min	Traditionell & mild	3–5 Std

Wenn du es ganz sanft angehen willst, empfehlen wir dir den Einstieg mit einem Kanna Tee .

🧘‍♂️ In welchen Situationen wird Kanna gerne genutzt?

Zur Entspannung nach einem stressigen Tag

Vor sozialen Events , um lockerer zu sein

In Meditation oder Selbsterfahrungssessions

Als Microdosing-Ergänzung zu anderen Pflanzen

Zur Verbesserung der Stimmung bei Wettertiefs

Natürlich ist Kanna kein Wundermittel – aber viele psychonautisch Interessierte sehen es als nützlichen Alltagsbegleiter, der hilft, mehr Klarheit, Präsenz und Gelassenheit zu entwickeln.

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Fazit: 🧭 Was du mitnehmen solltest:

Kanna ist definitiv kein typisches „High“-Kraut, sondern eher ein subtiler Stimmungsausgleicher mit psychonautischem Potenzial. Seine Wirkung ist sanft, klärend und sozial öffnend – ohne Kontrollverlust. Ideal für alle, die sich mit Pflanzenmedizin auf eine tiefere Reise zu sich selbst begeben wollen.

Wenn du mehr über die Anwendung wissen willst, schau dir unbedingt auch unsere Beiträge zu Kanna Dosierung , Kanna Tee machen und Ist Kanna legal? an!

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FAQ

1. Wie schnell wirkt Kanna?

Je nach Konsumform – Tee dauert 20–45 Minuten, nasal nur 5–15 Minuten.

2. Kann Kanna süchtig machen?

Physisch nicht, aber wie bei jeder bewusstseinserweiternden Substanz kann ein psychischer Gewöhnungseffekt auftreten.

3. Ist Kanna mit anderen Substanzen kombinierbar?

Vorsicht bei SSRIs oder MAO-Hemmern – diese Kombination kann gefährlich sein. Ansonsten wird Kanna z. B. mit Lion’s Mane oder CBD kombiniert – aber immer langsam rantasten.